Apakah Vaping Membuat Anda Gemuk?

Jawaban atas pertanyaan apakah vaping bisa membuat seseorang gemuk memang kompleks. Untuk dapat menjawabnya sendiri dan dipersenjatai dengan pengetahuan yang tepat, adalah benar untuk mematahkan beberapa mitos yang terkait dengan penurunan berat badan dan vaping.

Hanya karena Anda memiliki berbagai rasa e-jus untuk dipilih saat Anda melakukan vape, tidak berarti Anda menelan lebih banyak kalori daripada yang bisa dibakar oleh tubuh Anda. Bahan-bahan dari e-liquid semuanya memiliki nilai kalori yang dapat diabaikan, sekitar 4 lkal per ml. Agar Anda memiliki ide, biskuit pencernaan dapat memiliki 71 kkal. Belum ada bukti yang mengaitkan vaping dengan penambahan berat badan.

Ketika Anda melakukan vape, bahkan ketika Anda menggunakan e-liquid nikotin, dan Anda telah menjadi perokok, Anda cenderung sedikit menambah berat badan. Hal ini disebabkan asupan nikotin yang berkurang dibandingkan dengan merokok tembakau. Nikotin dapat memengaruhi berat badan Anda dalam dua cara. Ini dapat menekan nafsu makan Anda dan meningkatkan tingkat metabolisme Anda. Itulah sebabnya ketika orang mengurangi asupan nikotin, mereka mungkin mengalami peningkatan nafsu makan dan metabolisme yang berkurang yang dapat menyebabkan sedikit kenaikan berat badan. Ini nikotin, bukan vaping. Mengingat kerugian yang dapat ditimbulkan nikotin pada tubuh Anda, penambahan berat badan dari pengurangan mendadak melalui penghentian merokok secara tiba-tiba dapat menjadi keuntungan bagi Anda.

Ketika berbicara tentang rasa manis dari e-jus, penting untuk diingat bahwa Anda tidak boleh menelan e-jus. Anda menghirup uap yang dihasilkan olehnya. Tidak ada pencernaan yang terlibat dalam proses vaping, dan kalori yang ditemukan dalam e-jus rendah.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Society for Research on Nicotine & Tobacco, vaping memiliki beberapa efek positif yang membantu perokok selain menambah berat badan yang sehat. Ini termasuk peningkatan sensasi dan persepsi perilaku dan persepsi rasa serta rasa di mulut. Alih-alih menyebabkan kenaikan berat badan, vaping dapat membantu menguranginya.

Apakah Vaping Membuat Anda Gemuk?

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nicotine and Tobacco Research, rokok elektrik membantu perokok yang mencoba berhenti untuk menghindari kenaikan berat badan. Ini berarti bahwa vaping dapat berkontribusi untuk memerangi obesitas. Kenaikan berat badan selalu menjadi perhatian bagi perokok yang berencana untuk berhenti. Rata-rata, seorang perokok yang berhenti mendapatkan 5 kg pada tahun pertama tanpa nikotin. Terapi penggantian nikotin (NRT) mungkin dapat mengontrol kenaikan berat badan di antara perokok yang berusaha untuk berhenti, tetapi para peneliti telah merekomendasikan penggunaan rokok elektrik yang mengandung nikotin.

Ini karena dengan rokok elektrik Anda dapat mengurangi asupan nikotin yang dapat membantu Anda menurunkan atau mengatur berat badan dengan baik. Ini menurut rekan penulis penelitian, Linda Bauld, yang merupakan profesor kebijakan kesehatan di Universitas Stirling dan wakil direktur Pusat Studi Tembakau dan Alkohol Inggris. Berbagai macam rasa e-liquid yang tersedia untuk vapers dapat membantu membatasi ngemil yang tidak perlu, terutama karena pilihan rasa manis dan buah. Studi yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Selandia Baru dan Stirling juga menunjukkan bahwa proses fisik yang harus Anda jalani dalam mengisi rokok elektrik dapat mengurangi keinginan Anda untuk makan.

Risiko kenaikan berat badan di antara perokok yang ingin berhenti menghalangi mereka untuk melakukannya. Rokok elektrik menawarkan alternatif yang lebih aman daripada merokok tembakau, dan ini membantu mereka berhenti dari kebiasaan itu untuk selamanya. Ini adalah manfaat tambahan yang dapat membantu mereka mencegah lemak.

Tidak ada cara bagi vaping untuk berkontribusi pada penambahan berat badan Anda. Pelakunya adalah nikotin, yang merupakan komponen utama dari rokok tembakau. Ingatlah bahwa kenaikan berat badan adalah hasil dari mengambil lebih banyak kalori daripada jumlah yang dapat dibakar tubuh Anda. Dengan vaping, Anda tidak mengambil banyak kalori. Segala sesuatu yang dinikmati vapers dari vaping adalah karena menghirup uap.

Apakah Vaping Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi?

Sederhananya, merokok dan vaping dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, yang merupakan penyebab utama serangan jantung. Untuk orang dewasa yang harus memantau tingkat tekanan darahnya, disarankan oleh dokter untuk berhenti merokok. Yang benar adalah bahwa bahkan orang muda dapat menderita tekanan darah tinggi dan beberapa dari mereka mungkin tidak mengetahuinya sampai di kemudian hari.

Penyakit jantung dan stroke adalah dua penyebab kematian dini yang paling populer di antara mereka yang merokok. Perokok dua kali berisiko terkena penyakit jantung dan stroke dibandingkan dengan bukan perokok. Perokok muda, di sisi lain, lima kali lebih berisiko terkena serangan jantung daripada orang muda yang tidak merokok. Asap rokok dapat membuat arteri menjadi kaku dan menyebabkan peradangan sistemik. Ini semua dapat menyebabkan hipertensi. Hipertensi dapat meningkatkan risiko terjadinya kondisi kardiovaskular yang berbahaya.

Dokter menyarankan perokok untuk berhenti merokok untuk mengurangi dampak kebiasaan ini pada tekanan darah dan kesehatan kardiovaskular seseorang. Salah satu kekhawatiran utama perokok ketika harus berhenti dari kebiasaan itu adalah kemungkinan bertambahnya berat badan. Pertambahan berat badan juga merupakan faktor terjadinya hipertensi dan penyakit jantung. Kenaikan berat badan secara langsung terkait dengan asupan nikotin perokok. Nikotin menekan nafsu makan dan meningkatkan tingkat metabolisme seseorang. Dengan pengurangan tiba-tiba nikotin karena berhenti merokok, kemungkinan kenaikan berat badan juga meningkat. Vaping yang memungkinkan pengurangan asupan nikotin secara bertahap mengurangi dampak kenaikan berat badan secara tiba-tiba pada kesehatan kardiovaskular.

Beberapa peneliti juga menganggap tindakan fisik menyiapkan vape sebagai faktor yang mengurangi kemungkinan kenaikan berat badan di antara perokok yang beralih ke vaping sebagai bantuan berhenti merokok. Untuk perokok dewasa dan muda, vaping dapat membantu mencegah timbulnya tekanan darah tinggi ketika digunakan untuk berhenti merokok. Namun, itu dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan kondisi kardiovaskular lainnya ketika non-perokok dan nonvaper tiba-tiba melakukan vaping.

Juga di Blog Vape By Ultra Eliquid