Cara Berhenti Merokok Dengan Vaping

Berhenti merokok adalah pekerjaan yang membosankan. Vaping adalah salah satu cara untuk melakukannya. Hal ini karena melalui vaping perokok masih dapat memiliki nikotin tetapi dengan lebih sedikit racun yang terkandung dari tembakau yang dibakar. Melalui vaping, Anda dapat tetap bersosialisasi namun menghabiskan lebih sedikit untuk vape daripada rokok; dan ketika Anda benar-benar berhenti dari kebiasaan itu, Anda akan merasa senang karenanya.

Ketika Anda berhenti merokok dan mulai vape, Anda akan melihat hasil langsung. Yang benar adalah bahwa setiap batang rokok yang tidak Anda hisap akan bermanfaat bagi Anda. Rokok elektrik sebenarnya tidak mengandung lebih dari 4,000 bahan kimia dan karsinogen yang sering Anda temukan di rokok tradisional. Dalam waktu delapan jam setelah rokok tembakau terakhir, tubuh akan mulai menghilangkan kelebihan karbon monoksida dari darah. Ini memastikan bahwa tubuh akan meningkatkan kadar oksigen dan kembali ke kondisi normal. Karena rokok elektrik tidak memiliki kandungan karbon monoksida, perokok yang beralih ke vaping seperti menjalani detoksifikasi. Saat Anda memulai gaya hidup bebas rokok, akan ada perubahan dramatis pada tubuh Anda. Anda akan memiliki indera perasa dan penciuman yang jauh lebih baik. Anda akan mengalami peningkatan fungsi paru-paru dan penurunan risiko stroke dan penyakit jantung.

Alasan utama mengapa vaping menjadi pengganti yang baik untuk merokok tembakau adalah karena memberikan sensasi merokok yang sebenarnya kepada perokok, sehingga lebih mudah untuk menangani kecanduan. Ada Nicotine Replacement Therapies (NRT) lain yang menawarkan nikotin ke tubuh. Ini bisa dalam bentuk gusi, tambalan, dan semprotan; tetapi mereka tidak meniru perasaan merokok tembakau.

Lebih mudah untuk menghilangkan nikotin dengan bantuan vaping. Melalui vaping, Anda dapat dengan mudah mengurangi tingkat kekuatan nikotin hingga Anda merasa nyaman dengan nol nikotin saat Anda melakukan vape. Akibatnya, beberapa orang berhenti vaping juga. Jika tidak, mereka mempertahankan vaping dengan nol nikotin.

Cara Berhenti Merokok Dengan Vaping

Rokok elektrik atau e-cigarette diciptakan sebagai alat berhenti merokok. Ini telah menjadi alat bagi orang untuk berhenti merokok dan dengan cara yang sama, alat rekreasi yang berfungsi sebagai alternatif dari rokok tradisional. E-cigs lebih terjangkau dan diskrit dalam hal penggunaan. Beberapa orang menggunakan e-cigs untuk menghilangkan kebiasaan merokok mereka dengan cara yang dapat dipertahankan. Ini adalah jalan yang sulit dan sulit untuk ditempuh. Agar vaping produktif dalam menghilangkan rokok, ada beberapa tips yang harus Anda perhatikan.

Pilih beberapa rasa yang menurut Anda menyenangkan. Salah satu alasan mengapa vaping menarik bagi banyak orang adalah variasi rasa e-jus yang dapat Anda temukan, bukan rasa tembakau atau mentol tradisional. Bau dan rasa memiliki peran utama dalam memicu kebiasaan dan membentuk ingatan. Mengubah rasa e-jus Anda adalah cara yang efektif untuk melepaskan diri dari rasa rokok tembakau.

Strategi lain adalah tetap dengan rasa tembakau namun perlahan-lahan menurunkan tingkat nikotin. Ini adalah awal dari mengurangi asupan nikotin Anda yang merupakan bagian tersulit dari berhenti dari kebiasaan merokok. Triknya adalah tetap dengan dosis nikotin yang dikurangi selama dua sampai empat minggu sebelum Anda mengurangi tingkat nikotin lagi.

Merokok dikaitkan dengan kebosanan dan menghilangkan stres. Anda akan memiliki lebih banyak peluang untuk berhenti dari kebiasaan merokok ketika Anda menemukan jalan keluar atau pelepasan yang berbeda untuk stres dan kebosanan. Ini bisa menjadi rezim olahraga baru atau apa pun yang dapat menjauhkan pikiran Anda dari merokok. Kebanyakan orang berhasil dalam aspek ini dengan mengelabui pikiran mereka dengan petunjuk fisik yang lebih seperti merokok, misalnya mengunyah sedotan.

Jika Anda telah mengatur semua gangguan yang akan membantu Anda melupakan hasrat Anda dan Anda dapat dengan mudah melakukan vape dengan tingkat nikotin yang berkurang, Anda dapat mulai melepaskan vaping secara teratur. Anda dapat meninggalkan vape Anda di rumah dengan sengaja untuk mencegah diri Anda melakukan vaping saat istirahat.

Apakah Vaping Lebih Sehat Dari Rokok?

Vaping bukanlah kebiasaan bebas risiko, tetapi jelas lebih aman daripada merokok. Studi terbaru semuanya mendukung fakta bahwa vaping lebih baik untuk kesehatan Anda daripada merokok. Menurut Public Health England, rokok elektrik 95 persen lebih aman daripada merokok. Cancer Research UK, di sisi lain, mendukung vaping dalam memerangi penyakit terkait merokok. Pada tahun 2015 saja, rokok elektrik mampu menghentikan 49 orang per hari untuk merokok.

Risiko dari vaping lebih rendah dibandingkan dengan merokok. Ini cukup jelas. Hampir semua bahaya yang berasal dari rokok tembakau disebabkan oleh tar, CO, dan racun berbahaya yang dihasilkan tembakau saat vaping tidak termasuk pembakaran, tetapi hanya memanaskan cairan untuk menghasilkan aerosol. Uap yang dihasilkan vaping tidak memiliki banyak racun yang dihasilkan oleh tembakau. Racun yang ada juga dalam konsentrasi yang jauh lebih rendah, kebanyakan lebih rendah dari 1 persen kuantitasnya dalam rokok tembakau.

Peningkatan kesehatan juga terlihat pada kesehatan perokok yang beralih ke vaping. Risiko mereka terkena penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, asma, dan emfisema sangat berkurang, dan mereka merasa jauh lebih baik. Risiko kanker juga kurang dari 1 persen dibandingkan dengan merokok.

Risiko jangka panjang dari vaping hanya dapat diketahui dalam 20 hingga 30 tahun. Itu sebabnya ini harus diawasi dengan ketat. Namun, melihat biomarker dan kandungan kimia dalam uap, kemungkinan risiko vaping lebih rendah daripada merokok yang dapat membunuh dua dari tiga orang yang merupakan perokok jangka panjang.

Vaping adalah alat berhenti merokok yang baik, tetapi hanya jika itu untuk tujuan ini. Jika sudah terbiasa dengan merokok karena beberapa vapers juga perokok maka vaping tidak akan pernah bermanfaat bagi kesehatan. Dalam hal ini, sama berbahayanya dengan merokok.

Juga di Blog Vape By Ultra Eliquid